免疫力差的人群常常容易感染各种疾病，因此需要采取一些措施来增强免疫系统的功能。
首先，合理饮食对于增强免疫力至关重要。多摄入富含维生素C、维生素D、锌等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、坚果和鱼类等。这些食物有助于提高免疫细胞的活性，增强免疫功能。
其次，保持良好的睡眠习惯也是提高免疫力的重要因素。充足的睡眠可以帮助身体更好地修复受损细胞，调节免疫系统的功能，从而增强身体的抵抗力。
另外，适当的运动也可以提高免疫力。适度的运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫细胞水平，从而提高免疫力。
除了饮食和生活习惯外，心理健康也与免疫力密切相关。保持良好的心态，减少压力和焦虑对于提高免疫力至关重要。可以通过放松技巧、冥想等方法来缓解压力，保持心理健康。
最后，定期体检也是调理免疫力的重要手段。定期体检可以及时发现身体的问题，采取相应的措施进行调理，预防疾病的发生，保持身体的健康。
综上所述，调理免疫力差的人需要从饮食、睡眠、运动、心理健康和定期体检等多个方面综合考虑，采取一系列措施来增强身体的抵抗力，保持身体的健康。
希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康！