在刚怀孕时，准妈妈需要特别注意营养的摄入。这包括增加叶酸、铁、钙等重要营养素的摄取，以支持胎儿的健康发育。
避免接触有害物质也是至关重要的事项。准妈妈应尽量避免吸烟、喝酒和接触化学品，这些因素都可能对胎儿造成不良影响。
保持良好的生活习惯对于孕期健康至关重要。定期的轻度运动、充足的休息以及避免过度疲劳，都能帮助准妈妈保持良好的身体状态。
孕期情绪的管理同样重要。准妈妈可能会面临情绪波动，因此有必要学会有效的情绪调节技巧，如放松法和与亲友交流。
定期的产前检查和遵循医生的建议是确保孕期健康的关键。准妈妈应定期进行产前检查，确保胎儿的健康发育和自身健康状态。
营造一个健康的生活环境也是重要的事项之一。保持室内空气流通、避免长时间暴露在电子产品辐射下，都能帮助保护母婴健康。
最后，准妈妈应保持乐观积极的心态。怀孕是一段美好的旅程，积极的心态有助于缓解紧张和焦虑，促进身心健康的平衡。