女性脸色暗沉发黑可能是由于内外因素综合影响造成的。内因主要包括情绪压力大、作息不规律、饮食不均衡等；外因则可能是长时间处于空气污染环境中、紫外线辐射过多等。
调理女性脸色暗沉的方法有很多，首先是调整饮食结构。多摄入含有维生素C、E等抗氧化成分的食物，如水果、蔬菜，保持肠道通畅也是很重要的。
其次是注意作息和心理健康。保证充足的睡眠时间，培养良好的生活习惯，学会放松心情，有助于改善脸色暗沉的问题。
运动也是调理脸色暗沉的有效途径。适量的有氧运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，改善肤色。
此外，正确的护肤和美容方法也是必不可少的。选用适合自己肤质的护肤品，定期做面部保养和美容，如面膜、按摩等。
总之，女性脸色暗沉发黑的调理需要综合多方面的因素，通过合理的饮食、适量的运动、良好的作息和科学的美容方法，可以有效改善肤色问题，提升自信和健康感。