爱美是每个女人的天性，试问，哪位女性朋友不希望自己的皮肤更白皙，脸色更亮丽，没有斑点呢？然而，在我们生活中，确实有一些女性朋友的脸部皮肤暗沉不均。究竟是什么原因导致的呢？今天我来告诉您如何调理脸部皮肤暗沉，希望能对您有所帮助。
食物引起的脸色发黄
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜水果中含有丰富的胡萝卜素，摄入过多会引起胡萝卜素血症，导致皮肤发黄。一般最先表现在手掌、足底，其次是面部和耳后，严重时会影响全身皮肤。
药物引起的脸色发黄
长期服用含有黄色素的药物（例如阿的平、呋喃类药物）也会导致皮肤变黄。
血液循环不良引起的脸色发黄
肝脏直接影响血液循环，当肝脏功能不正常时，血液流通不畅，会导致面部皮肤无光泽。
皮脂油腻引起的脸色发黄
皮肤表面积累的油脂、陈旧角质和污垢如果不及时清理，会导致皮肤失去光泽。
色素沉着引起的脸色发黄
色素沉着一直存在且没有被有效清除，久而久之会导致皮肤发黄。
饮食调理
暗黄的肤色缺乏光泽，看起来无精打采。此时可以通过饮食调理来改善。多吃新鲜蔬菜，尤其是一些具有去黄气作用的食物，如枸杞、木瓜和红枣。坚持健康饮食习惯，培养白皙红润的肤色，拒绝黄脸婆。
排毒
体内毒素也是导致暗黄肤色的元凶。毒素在体内积聚，无法排出，会导致皮肤变暗。早上可以喝一杯柠檬茶进行排毒养颜，食用一些有助于排毒的食物，白天喝茶排除体内毒素是养生的好方法。
另外，我们还推荐饮用神之酵素，每天30ml。神之酵素不仅可以排毒养颜，还可以加快新陈代谢，让皮肤变得白皙光滑。现在很多明星和美女都经常饮用神之酵素，因为它不仅能美容护肤，还有助于健康减肥。这样的好食物大家自然不会错过。
补充营养
暗黄肤色很可能是身体缺乏某些营养元素，血气不足的表现。可以通过补充营养来提亮肤色，还原好肤色。在闲暇时间可以炖一碗当归蛋汤，加入红枣和药材，补血补气。食用一些豆制品和含有胶原蛋白的食物，均衡饮食营养。
良好生活习惯
有良好的生活习惯是养出好肤色的关键。早点睡觉，让肌肤得到充分休息，完成新陈代谢。保持愉快的心情，放松心态。养成健康良好的生活习惯，外出散步、进行体育锻炼，都有助于塑造好肤色。