腰间盘突出是指腰椎间盘突出或破裂，压迫神经根引起的疾病。常见的禁忌包括：
1. **长时间保持同一姿势**：避免长时间站立或坐着不动，尤其是弯腰、扭转腰部的动作。
2. **提重物和剧烈运动**：严禁提重物或进行剧烈运动，如举重、蹲跳等，以免加重腰椎负担。
3. **不合理的睡姿**：睡眠时应选择合适的姿势和床垫，避免过软或过硬的床铺。
4. **不注意体重控制**：过重会增加腰椎的负担，因此需控制体重，保持在合理范围内。
5. **忽视姿势纠正**：长期保持不正确的姿势，如驼背等，会增加腰椎的损伤风险。
6. **吸烟和饮酒**：吸烟和饮酒会影响血液循环和骨骼健康，加剧腰椎问题。
7. **自行进行推拿和按摩**：未经专业指导的推拿或按摩可能会造成腰部更严重的损伤。
8. **忽视医嘱和康复指导**：患者应严格按照医生的建议进行治疗和康复锻炼，不可自行停药或随意改变方案。
综上所述，腰间盘突出的患者在日常生活中需特别注意以上禁忌，合理调整生活方式，配合医疗和康复措施，有助于减缓病情，促进康复。
如有不适或症状加重，应及时就医，避免病情恶化。