腰间盘突出是由于椎间盘退化或受伤，导致椎间盘移位压迫脊髓或神经根而造成腰背部疼痛和麻木的疾病。
患有腰间盘突出的人需要特别注意自己的运动方式，避免那些会加重腰椎负担的活动。以下是腰间盘突出患者应禁忌的运动：
1. 高冲击运动：像足球、篮球等高冲击运动会增加腰部的负担，加剧腰间盘突出的症状。
2. 长时间弯腰活动：过长时间的弯腰活动会导致椎间盘压力增加，对腰椎不利，增加腰间盘突出的风险。
3. 长时间站立：长时间站立会导致腰椎承受较大的重量负荷，不利于腰间盘突出康复。
4. 剧烈运动：像举重、椭圆机等运动对腰椎会产生剧烈冲击，不适合腰间盘突出的患者。
5. 不正确的抬重姿势：患有腰间盘突出的人在日常生活中抬重时要注意保持正确的姿势，避免加重腰椎压力。
总的来说，腰间盘突出的患者应当避免高冲击、长时间负重、剧烈运动等对腰椎造成过大压力的活动，保护腰部健康。
在进行任何形式的锻炼前，请咨询专业医生的建议，制定适合自己的运动计划，以防造成不良影响。