1. 忌辛辣食物：风热感冒时应避免食用辛辣刺激性强的食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物容易加重病情。
2. 忌油腻食物：油腻的食物容易导致消化不良，增加胃肠负担，应尽量避免食用炸物、油炸食品等。
3. 忌糖分过高的食物：高糖分的食物会使体内炎症加重，应尽量少食用糖果、甜点等。
4. 忌酒精类食物：酒精会加重身体负担，对风热感冒患者不利，应避免饮酒。
5. 忌寒性食物：风热感冒属于风热之邪，不宜食用寒性食物，如西瓜、冰淇淋等。
在风热感冒期间，应多食用清淡易消化的食物，如稀饭、清汤、蔬菜水果等，有助于促进身体康复。同时，要保持充足的水分，加强休息，有助于加速康复进程。