1. 清热解毒的食物：风热感冒时可以选择具有清热解毒作用的食物，如绿豆、莲子、菊花、金银花、沙参等。这些食物有利于清热降火，减轻咽喉肿痛和口干的症状。
2. 多喝水：在风热感冒期间，身体容易出现口干舌燥的症状，因此要多喝水以保持身体水分平衡。可以选择白开水、淡盐水或者绿茶来补充水分，避免喝刺激性饮料。
3. 蔬菜水果：风热感冒时，应多吃蔬菜水果，如西红柿、青瓜、苹果等。这些食物富含维生素和纤维，有助于提高免疫力，促进身体康复。
4. 清淡易消化的食物：在风热感冒期间，应避免油腻和辛辣食物，选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、蒸蔬菜等。这些食物既可以缓解消化不良的症状，又不会加重病情。
5. 食用药膳：可以选择一些具有清热解毒功效的药膳食谱，如银耳莲子羹、菊花蜜糖水、银耳雪梨羹等。这些药膳既可以帮助清热解毒，又可以提高免疫力，促进康复。
6. 忌食辛辣刺激性食物：在风热感冒期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、胡椒等。这些食物会加重咽喉疼痛和口干的症状，应尽量少食甚至避免。
7. 饮食调理：除了选择合适的食物外，也要注意饮食的规律性和均衡性。保持清淡饮食，避免过度饮酒、暴饮暴食，有助于缓解风热感冒症状。
在风热感冒期间，合理的饮食可以帮助缓解症状、提高免疫力，并促进康复。风热感冒患者应选择适合自己的食物，避免食用刺激性食物，保持饮食的清淡和营养均衡。
请在风热感冒期间多注意休息，避免过于劳累，饮食上也要做出相应调整，有益于早日康复。如症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。