舌苔白腻是指舌面覆盖有一层白腻的物质，常见于体内湿气重、消化不良等情况。
舌苔白腻的原因主要包括饮食不当、脾胃功能失调、湿气重等。
调理舌苔白腻的方法有：饮食调理、药膳调理、中药调理、注意休息等。
饮食调理：避免食用油腻、辛辣、生冷等食物，多食用富含纤维素的蔬菜水果，保持饮食清淡。
药膳调理：可选用具有健脾化湿功效的药材，如白术、茯苓等，搭配制作药膳食用。
中药调理：可根据中医辨证施治的原则，选用适合个体体质的中药调理。
注意休息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于调理舌苔白腻。
舌苔白腻的调理需要因人而异，建议在中医指导下进行，避免盲目使用药物。