1. 皮肤痒：湿气重时，皮肤易出现瘙痒感。
2. 湿疹加重：湿气过重可能导致湿疹反复发作。
3. 肠胃不适：湿气影响脾胃，导致消化不良、腹胀等症状。
4. 尿频：湿气排泄过程中可能影响肾脏功能。
5. 疲乏无力：身体消耗大量能量排除湿气，导致疲劳感。
6. 头晕目眩：湿气困扰脑部可能导致头晕眼花。
7. 鼻塞流涕：湿气影响气道，导致鼻塞或流鼻涕。
8. 体重波动：湿气排出后，体重可能会有轻微波动。
9. 情绪低落：湿气困扰可影响情绪状态。
10. 睡眠质量下降：湿气影响神经系统，导致睡眠不佳。
11. 排泄异常：大便稀溏或者排便困难。
12. 关节疼痛：湿气影响关节，可能出现关节疼痛。
13. 皮肤粘腻：湿气影响皮肤，使皮肤感觉粘腻不适。
14. 头发油腻：湿气导致头皮多油，头发容易油腻。
15. 咽喉不适：湿气可能引起咽喉部不适。
16. 思维迟缓：湿气影响脑部功能，可能导致思维迟缓。
17. 食欲不振：湿气影响脾胃，可能导致食欲减退。
18. 容易感冒：湿气影响身体抵抗力，容易感冒。
19. 皮肤长痘：湿气导致皮肤毛孔堵塞，易生痘痘。
20. 骨质疏松：长期湿气困扰可能导致骨质疏松。
以上是身体开始排湿气时可能出现的20种反应，如果长期存在湿气问题，建议及时调理和治疗，保持身体健康。