伤风是一种常见的疾病，但不是每次感觉不适都需要打破伤风。如何判断是否需要打破伤风？首先要观察症状。
典型的伤风症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、全身乏力等。如果只是轻微的不适，可以通过休息、补充水分、保持温暖等方式进行自我调理。
然而，如果出现高烧、持续咳嗽、严重的喉咙痛、呼吸困难等严重症状，可能需要就医治疗。
此外，如果伤风症状持续时间较长（超过一周），也应考虑就医，以排除其他潜在的健康问题。
预防伤风同样重要。保持良好的生活习惯，包括充足睡眠、均衡饮食、适量运动、保持室内空气流通等，有助于提升免疫力，减少感染的机会。
此外，定期接种流感疫苗也是预防伤风的有效方式之一。
总之，对于伤风，应根据个人的症状和身体状况来判断是否需要打破伤风。保持良好的生活习惯和免疫力是预防伤风的关键。
如果出现严重症状或症状持续时间较长，应及时就医寻求专业治疗。