高血压是指血液在动脉内对血管壁的压力持续增高，通常以收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg为诊断标准。早期，大部分患者没有明显的症状，但随着病情的进展，可出现以下几类症状：头痛、头晕、耳鸣、心悸、胸闷、气促、视物模糊等。这些症状往往是由于高血压引起的靶器官损害所致。
预防高血压的关键在于健康的生活方式：保持适当的体重、限制钠盐摄入、增加蔬菜水果的摄入、适度的体育锻炼、避免过量饮酒和戒烟等。定期测量血压、注意心理健康和避免长时间的高压环境也是预防高血压的重要措施。
此外，对于已经确诊为高血压的患者，应积极配合医生的治疗方案，如规范用药、定期复查和遵医嘱调整生活方式。通过科学有效的管理，可以延缓病情的进展，减少并发症的发生。
总之，早期发现和有效管理高血压，不仅可以减少心血管事件的风险，还能提升整体健康水平。通过健康的生活方式和规范的治疗手段，每个人都可以更好地预防和应对高血压带来的健康问题。