心率失常是指心跳节律不规律或异常快慢的情况，可能由多种因素引起，包括心脏病、焦虑、药物副作用等。
大部分心率失常是可以治疗的，但自愈的可能性取决于具体类型和原因。
某些非严重的心率失常，例如偶发的心律不齐，可以通过调整生活方式来帮助自愈。例如，避免过度的咖啡因摄入、减少压力、保持规律的睡眠等。
饮食上，增加富含镁和钾的食物，如坚果、绿叶蔬菜和水果，有助于维持心脏健康。
中医养生角度强调心态平和，避免情绪激动或过度紧张，对调节心率也有帮助。
运动养生方面，适当的有氧运动可以增强心脏功能，改善心率失常的症状。
然而，对于严重的心脏病引起的心率失常，如房颤，需要专业医生的治疗和管理，不宜依赖自愈。
总体而言，对于心率失常，关键在于明确引起的原因，选择合适的治疗方法。自愈可能性存在于某些轻度和可逆的情况下，但不应忽视寻求医疗建议的重要性。保持良好的生活习惯和定期体检，是维护心脏健康的关键步骤。