芡实、茯苓、薏米是中医常用的药食同源材料，它们具有调节身体机能、补充营养的作用。
芡实：有健脾养胃、补肾益精的效果，常用于改善消化不良、食欲不振等问题。
茯苓：具有利尿、健脾、安神的作用，对于水肿、脾胃虚弱等有一定的辅助治疗效果。
薏米：清热利湿、健脾和胃、消水肿，适合于有湿热体质、容易水肿的人群饮用。
芡实茯苓薏米茶的制作方法简单，一般是将适量的芡实、茯苓、薏米混合煮沸后，当茶饮用。
功效一：调节身体湿气，改善水肿问题。芡实和薏米具有清热利湿的作用，茯苓则有利尿效果，共同作用可帮助排出体内多余水分。
功效二：增强身体免疫力。茯苓和芡实均含有多种营养成分，长期饮用有助于增强体质，提升抵抗力。
功效三：改善消化不良。芡实和茯苓有助于健脾胃，促进消化液分泌，改善胃肠功能。
禁忌一：脾胃虚寒者慎饮。芡实茯苓薏米茶性质偏寒，对于脾胃虚寒、经常手脚冰凉的人群可能不适合大量饮用。
禁忌二：个别人群过敏者忌用。有些人对芡实、茯苓或薏米可能存在过敏反应，如出现过敏症状应立即停止饮用。
总结：芡实茯苓薏米茶作为一种中医养生饮品，具有调节身体湿气、增强免疫力、改善消化等多种功效，但需根据个体体质适量饮用，并注意禁忌人群的情况。在健康饮食的同时，建议咨询专业医师或中医师的意见，以确保安全有效。
参考资料：《中医养生大全》、《食疗养生学》