岔气，又称声音突变，是由于声带肌肉的突然收缩或者呼吸控制失调引起的。在中医养生的角度来看，岔气是由于气血运行不畅、脏腑功能失调所致。
中医认为，岔气的发生与情志不畅、饮食不节、体质虚弱等因素密切相关。例如，情志抑郁、过度疲劳、饮食过量等都可能诱发岔气。
预防岔气的关键在于调理身体、保持情绪稳定、合理饮食。中医养生强调通过调整饮食结构，避免过食辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，有助于维持气血平衡。
除了饮食上的调理，中医养生也推荐通过运动、保持规律作息等方式来增强体质，提高身体的抵抗力，减少岔气发生的可能性。
对于已经发生岔气的人群，中医养生建议可以通过舌下盐、蜂蜜等家庭常见的方法进行急救，同时避免过度使用嗓音和保持室内空气湿润。
总之，岔气是一种可以通过中医养生方法预防和治疗的常见症状。通过调整生活习惯、合理膳食和增强体质，可以有效减少岔气的发生，提升整体健康水平。