高丽参，又称人参、泡参，是一种常见的中草药，被广泛用于中医养生中。
高丽参的主要功效包括补气养血、益气健脾、滋阴润肺等，适用于虚弱体质、气血不足、免疫力低下等人群。
然而，尽管高丽参有诸多益处，但其性质温热，容易过量引发火热内生，因此食用频率需要适当控制。
一般来说，健康成年人每次食用高丽参的量宜控制在3-5克左右，每周最多食用2-3次为宜，以防止身体过热或负担肝肾。
孕妇、儿童以及体质虚弱者则应遵医嘱使用，不宜过量食用高丽参。
此外，长期服用高丽参的人群应定期进行体检，注意肝肾功能的检测，以确保身体健康。
综上所述，高丽参作为一种珍贵的养生补品，其食用频率应当根据个体体质和健康状况而定，遵循适量即可，以充分发挥其营养功效。
总体来看，高丽参的食用频率宜适度，尤其是慎用于特定体质和健康状况的人群。