早射，即过早射精，是指男性在性交开始后短时间内（一般少于1-2分钟）即达到高潮并射精的现象。这种情况常常让男性感到困扰，也会影响伴侣的满意度和关系稳定性。
早射的原因多种多样，可能是生理因素如神经过敏、性器官敏感度增加，也可能是心理因素如焦虑、紧张、性经验不足等。因此，治疗早射需要综合考虑生理和心理两个方面。
以下是几种控制早射的有效方法和技巧：
1. **锻炼身体**：增强体质，改善心肺功能和身体耐力，有助于延长性交时间。
2. **练习延缓技巧**：通过自我练习或与伴侣的协同练习，控制性刺激的强度和节奏，逐步延长射精的时间。
3. **调节性行为**：调整性行为的频率和方式，避免过度刺激导致过早兴奋。
4. **心理疏导**：通过心理咨询或心理治疗，解决焦虑、紧张等心理因素，减少对性功能的负面影响。
5. **药物治疗**：在医生指导下，使用一些药物如局部麻醉剂或抗抑郁药物，有助于延迟射精时间。
综上所述，有效控制早射需要综合治疗和综合管理，既包括生理因素的调整，也包括心理因素的干预。对于有早射问题的男性，建议及早咨询专业医生，制定个性化的治疗方案，以提高性生活质量和心理健康。
希望本文能够为您提供关于控制早射的相关信息，并帮助解决这一常见但困扰的性健康问题。