夏天气候潮湿，人体容易受湿气侵袭，出现食欲不佳、倦怠无力等情况。喝一些有助于去湿气的茶可以帮助改善这些不适。
1. 薏米茶：薏米性凉，有利于利水消肿，去湿排毒。煮薏米茶时，可加入红豆、赤小豆等一起煮，效果更佳。
2. 菊花茶：菊花性寒，具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合夏天饮用。可以单独用菊花泡水，也可以与枸杞、金银花等搭配饮用。
3. 绿茶：绿茶性凉，富含多种维生素和氨基酸，有助于清热解暑、利尿消肿。但不宜过量，以免影响睡眠。
4. 薄荷茶：薄荷性凉，具有清热解暑、利咽降火的作用。夏天饮用薄荷茶可以帮助提神醒脑，消除疲劳。
5. 红茶：红茶性温，适量饮用有助于驱寒祛湿。但过量饮用会增加体内的湿气。
在夏天饮用去湿气茶的同时，还需注意饮食调理，少食湿重、油腻的食物，多食清淡易消化的食物，保持适度运动，有助于身体健康。
总之，夏天适当喝些去湿气的茶，可以帮助身体排湿，增强体质，提高抵抗力，过一个清爽健康的夏天。