如果我们的身体里面湿气过重的话，对于身体健康是非常不利的，长期下去会引起各种各样的不适症状。若不及时改善的话，还会引起很多严重的疾病。因此，大家发现自身有湿气时，可喝些排除湿气作用的茶饮。下面我们就来看看去湿气最好的方法是喝什么茶。
去湿气最好的方法是喝什么茶？
1.绿茶
绿茶不发酵，可以最好的保留茶叶的原始味道和功效，最大程度发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。然而，要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长期饮用，否则反会对身体造成伤害。
2.五花茶
五花祛湿茶由金银花茶、木棉花等百味中药材熬制而成，对于平时调养非常合适，具备去湿气、清热解毒的作用。特别适用于湿气大、身体湿气重的情况下食用。
3.枸杞薏米茶
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，适宜在春季养生饮用。
4.乌龙茶
湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶。尽管乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但不要急于求成，长期饮用还是有效果的。
5.普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种。生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性较大。而熟茶相对较温和，适合体内湿气重的朋友，既能祛湿又能养胃的选择。
6.竹叶茶
竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿选择。取竹叶茶一小撮，加入适量冰糖，用沸水冲泡后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶味清香，是消暑、祛湿的佳品。
以上就是为大家介绍的去湿气最好的方法，喝什么茶可以帮助大家改善湿气问题。希望以上内容能对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康!