热射病是由于高温环境下人体长时间暴露于阳光下，导致体温调节失调的结果。在高温季节或高温工作环境中，特别容易发生。
热射病的症状主要包括体温升高、头痛、头晕、恶心、呕吐、肌肉抽搐等。严重时可导致意识模糊、昏迷、器官功能损害甚至死亡。
预防热射病的关键在于避免长时间暴露于高温环境中，并采取有效的防护措施，如穿透气轻便的衣物、及时补充水分、避免高强度户外活动等。
治疗热射病时应迅速将患者转移到阴凉处，解除衣物并用冷水或冰敷降低体温。严重病例需及时就医，进行进一步的抢救和治疗。
总之，了解热射病的发生机制和预防措施对于每个人在高温环境下保持健康至关重要。及时采取措施，有效预防和应对热射病的发生，是现代健康养生的重要内容之一。