绞股蓝，又名藤黄蓝、黄蓝子，是一种传统的中草药，被广泛应用于中医养生领域。其药性偏寒，味甘苦，具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿等功效。
关于绞股蓝的饮用频率，一般建议每周饮用1-2次为宜。过量饮用可能会导致不适，因此应当注意控制饮用量。
绞股蓝的主要功效之一是清热解毒。在夏季高温天气或感冒发热时，适量饮用绞股蓝茶可以帮助清热降温，缓解不适。
此外，绞股蓝还具有凉血止血的作用。对于一些因气血不和或月经不调引起的出血现象，适量饮用绞股蓝茶可以有所缓解。
另外，绞股蓝还有利尿消肿的功效。对于有水肿情况或者尿少、尿黄的人群，适量饮用绞股蓝茶可以促进排尿，减轻水肿症状。
需要注意的是，由于每个人体质不同，对绞股蓝的耐受程度也会有所不同。因此，在饮用前最好咨询医生或中医师的建议，以确定适合自己的饮用量。
总的来说，适量饮用绞股蓝茶对于保持身体健康具有一定的益处。但是，过量饮用可能会带来不良反应，因此务必注意饮用频率和饮用量。