菊花茶是由菊花泡制而成的饮品。菊花茶不仅有清凉解暑的功效，还含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、胡萝卜素等。适量饮用菊花茶对健康有好处。
适宜饮用菊花茶的次数因个体差异而异。一般来说，每周饮用2到3次菊花茶是适当的。每次饮用的量应控制在200毫升左右，避免过量饮用。尤其对于胃病患者、孕妇和儿童，饮用菊花茶的量应更加谨慎。
饮用菊花茶时需要注意以下几点：
1. 选择优质的菊花。优质的菊花应该色泽鲜艳、干燥、无杂质。避免购买过期或不新鲜的菊花。
2. 不宜过量饮用。适量饮用菊花茶可以带来好处，但过量饮用可能会引发一些副作用，如头晕、恶心、腹泻等。每次饮用的量不宜超过200毫升。
3. 煮制时不要用开水。煮制菊花茶时不要使用开水，最好使用温水或者热水，避免对营养成分的破坏。
4. 慎用花瓣。菊花茶中的花瓣可能会引起过敏反应，因此对于花瓣敏感的人群应慎用。如果出现过敏症状，应立即停止饮用并咨询医生。
总的来说，适量饮用菊花茶可以带来一定的健康益处。每周2到3次的饮用频率是适宜的。然而，对于特定人群的饮用量应更加谨慎。在饮用菊花茶前，最好咨询医生或专业人士的意见。
请注意，本文所提供的信息仅供参考，并不代表医学建议。如有健康问题，请咨询医生或专业人士的意见。