对于一些人来说，喝牛奶后出现拉肚子的情况并不少见。
1. 乳糖不耐受：牛奶中含有乳糖，而一些人体内缺乏分解乳糖的酶，即乳糖酶。当这些人摄入牛奶后，乳糖不能被有效分解吸收，导致在肠道产生气体和水分，引起腹泻和不适。
2. 脾胃不和：中医认为，牛奶性质寒凉，对于脾胃功能较弱、寒湿体质的人来说，过量饮用牛奶可能导致脾胃不和，出现腹泻、腹痛等症状。
应对方法：
- 避免大量饮用牛奶：对于乳糖不耐受者或脾胃虚寒者，适量摄入牛奶，避免大量饮用。
- 选择易消化的乳制品：如酸奶或乳酪，其中的乳糖含量较低，更容易消化吸收。
- 调理饮食：如果频繁出现牛奶引起的拉肚子，可以适当调整饮食结构，减少或避免摄入牛奶，增加其他营养来源。
总之，对于喝牛奶会引起拉肚子的人群，了解自身体质，适量摄入牛奶并注意饮食调理是很重要的。
请注意，如果频繁出现拉肚子等消化问题，建议及时就医，寻求专业建议。