阳痿是指男性在性生活中无法达到或维持足够的勃起，从而无法进行正常的性交。主要症状包括持久的勃起障碍，无法硬度足够维持性行为。
阳痿通常分为器质性阳痿和心理性阳痿两类。器质性阳痿主要由于身体疾病或药物副作用引起，如糖尿病、高血压、心脏病等；心理性阳痿则是由于心理因素造成，如焦虑、抑郁、性心理障碍等。
中医认为阳痿属于肾阳不足的范畴，常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精频繁等症状。治疗时需根据具体病因进行辨证施治，常用药物如补肾壮阳丸、金匮肾气丸等进行调理。
除药物治疗外，中医还推崇通过调整饮食习惯和生活方式来改善阳痿。建议多摄入补肾壮阳的食物如枸杞、黑芝麻、核桃等，同时避免辛辣刺激性食物的摄入。
适当的运动也对改善阳痿有积极作用，特别是一些有助于增强体质、促进血液循环的锻炼方式，如散步、太极拳、气功等。
心理治疗在心理性阳痿中尤为重要，通过心理咨询、情绪疏导等方式帮助患者缓解焦虑、压力，恢复正常的性功能。
总之，阳痿是一种可以通过综合治疗和调理得以改善的男性健康问题。早期发现、早期干预、科学治疗是预防和治疗阳痿的关键。
希望通过本文的介绍，读者能够更加了解阳痿的症状及其养生建议，及时采取措施以维护自身的健康和生活质量。