感冒是常见的健康问题，许多人在感冒期间依然会保持喝牛奶的习惯。然而，中医养生专家指出，感冒期间不宜饮用牛奶。
牛奶虽然富含营养，但在感冒期间却可能引发痰湿、咳嗽等症状，因为牛奶的性质偏寒，容易使人体内产生湿气，加重感冒症状。
此外，牛奶中含有乳糖，对于一些感冒患者可能会引发消化不良，导致腹泻等不适。
为了在感冒期间保持良好的健康状态，可以选择饮用一些温性的汤水，如姜汤、薄荷茶等。这些温性的饮品有助于祛除寒邪，促进身体康复。
总而言之，感冒期间应避免饮用牛奶，选择适合的温性饮品，有助于加速康复。健康饮食是保持身体健康的重要一环。