蒲公英茶源自蒲公英的根、茎或叶，富含维生素A、C、D和B复合体，同时含有矿物质如铁、镁和钾等，被认为有助于排毒、清肝明目。
然而，蒲公英茶也有一些潜在的副作用。首先，由于其利尿作用强，长期大量饮用可能导致电解质失衡，特别是钾的流失，对肾功能较差的人士尤其需要注意。
其次，个别人群可能会对蒲公英过敏，表现为皮肤瘙痒、食欲不振等症状，应立即停止使用并就医。
另外，蒲公英茶对于正在服用利尿剂或降血糖药物的人群不适宜，可能会增加药物的作用或产生不良反应。
在饮用蒲公英茶时，建议控制用量和频率，每日1-2杯为宜，并确保充足的水分摄入，以减少电解质紊乱的风险。
总之，蒲公英茶作为一种养生饮品，在享受其益处的同时，需谨慎应对其潜在的副作用和适用人群，以达到更好的养生效果。