口干口渴是指口腔、咽喉黏膜干燥，口感难受，想饮水或润唾液的一种主观感觉。
口干口渴的主要原因包括：1.生理性原因，如长时间没有饮水或接受干燥环境刺激；2.病理性原因，如糖尿病、肾脏问题、口腔干燥综合征等。
口渴时，应首先考虑是否缺水。正常情况下，成年人每天需要饮水约2000-2500毫升。
除了缺水，口渴还可能与饮食习惯、气候、药物、疾病等有关。
预防口干口渴的方法包括：1.保持饮水量充足，注意及时补充水分；2.避免辛辣刺激性食物和饮料；3.保持口腔卫生，定期饮水；4.注意环境湿度，适度加湿。
对于口渴频繁、持续时间较长的情况，应及时就医，明确病因并进行治疗。
总的来说，口干口渴虽然常见，但如果出现异常情况，应及时关注并采取适当的措施，以维护身体健康。