口干尿多尿频是中医常见的症状之一，通常反映了人体内部的一些失衡。
口干通常与肺、胃相关，常见原因包括肺热、胃火等。肺热导致津液伤损，使口干，而胃火上炎则会导致口舌干燥。
尿多尿频可能与肾脏功能失调有关。中医认为肾主水，肾气不足或肾阳虚弱会导致水液代谢失调，表现为尿多尿频等症状。
在中医养生中，调整饮食习惯是缓解口干尿多的重要方法。建议多食清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，保持水分摄入。
适当运动也有助于改善肾脏功能，促进血液循环，有助于调节尿频情况。
除了饮食和运动，中医养生还注重调整生活作息，保持情绪平稳，避免过度疲劳，有助于恢复身体的平衡。
如果口干尿多尿频持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业中医医师的帮助。