对于瘦弱体质的人士来说，中医药提供了多种方子来帮助调理体质，使其逐渐壮起来。
第一个方子是《人参养荣汤》。此方主要由人参、黄芪、党参等药材组成，具有补气养血、健脾益胃的功效。每日饮用一次，能增强体质，改善食欲，使人精神焕发。
第二个方子是《四物汤》。此方由当归、熟地黄、白芍、川芎等组成，主要功能是补血养血、调经止痛。适合女性朋友特别是经期血虚、贫血较重的人士服用，能有效改善面色苍白、疲乏无力等症状。
除了药物调理，瘦弱体质的人士还需注意合理饮食和适量运动。饮食上可以多摄入高蛋白、高营养的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等；适量运动则有助于增强体质、促进新陈代谢。
总之，针对瘦弱体质的人士，除了中医方子的调理，合理的生活习惯和养生方式同样重要。希望本文能为您带来一些启发，提升健康养生意识，改善体质，享受健康生活。