学会两个招数，轻松拥有娇嫩肌肤
1. 24小时补水保湿
要拥有美丽肌肤的关键，首先要掌握健康的护肤方式，其中最重要的是给肌肤提供24小时的补水保湿。
人们常说女人像水做的，只有保持肌肤水润状态，才能更有效吸收护肤品的营养成分，触感柔软光滑有弹性。而肌肤水分不足会导致细胞缺水，显得干瘪无弹性，让你瞬间衰老10岁。因此，在日常肌肤保湿中，我们需要注意补水的时机，以达到美肤效果。
经过一夜的睡眠，肌肤没有外界的营养补给。所以，早晨起床后是肌肤最需要补水的时间点。我们可以用补水喷雾轻喷脸部，一方面舒缓肌肤的“饥渴”，另一方面唤醒肌肤细胞。特别是早晨，肌肤吸收能力最强，晨起后补水最大化地让肌肤喝饱水，从而更有利于后续保养产品的吸收。
其次，在秋冬季节，天气干燥，加上室内空调，肌肤水分蒸发更快。因此，上班族在工作期间要定时给肌肤补水保湿。
夜晚是肌肤修复的最佳时段，所以回家后尽快卸妆非常重要，不能带妆时间过长。卸妆后，可以用黄瓜切片做天然补水面膜护理。黄瓜富含维生素E，这是维持肌肤弹性的关键物质。同时，黄瓜中的黄瓜酶是一种强活性物质，对于促进肌肤新陈代谢非常有效。
因此，利用黄瓜切片补水效果不逊于普通补水面膜，而且更天然无刺激，省钱。你值得拥有。除了不同时段进行补水外，还要选择适合自己肌肤状况的保湿产品，加倍呵护肌肤，使其水润充盈。
2. 运动
拥有紧致水嫩肌肤不仅需要外部保养保湿，还需要内部保养，即通过身体的内部保养来实现！其中，最主要的方式就是运动。
运动可以加快血液循环和新陈代谢，不仅对身体健康有益，对美容护肤也有优秀的影响。肌肤出现痘痘等问题的主要原因是体内有毒素积聚。因此，当体内的毒素排出后，肌肤问题就会迎刃而解。
运动时，身体会出汗，促进肌肤细胞的活性。通过排汗，肌肤中的毒素和脏物被汗液排出体外。因此，运动是肌肤进行自我清理的天然好方法，比食用排毒食品更实用有效。
同时，运动还能改善血液循环，使血液中的氧气和水分更有效地传送到皮肤细胞，使其充满弹性，使肌肤红润有光泽。运动还可以缓解上班族的工作压力，从而减少黑斑、皱纹和痘痘等肌肤问题，并缓解精神压力，对心理健康也非常重要。
运动会产生一种物质，在缓解心理压力方面有良好效果，同时使肤色变得红润细腻，是一种极好的美肤方式。虽然日常工作可能没有时间运动，但是现在不保养，等到有时间去呵护时，可能为时已晚。因此，对肌肤的保养工作一定要重视，不能等到肌肤衰老后才后悔不已！
肌肤补水的方法
1. 做好去角质工作
补水的第一步是要做好去角质工作。当肌肤表面有厚厚的角质层，而我们常常忽视清除它，即使每天补水，肌肤状况仍然不容乐观，得不到改善。
因此，肌肤外层被一层“棉被”覆盖，外界护肤营养成分无法进入！所以，要重视去角质问题。
2. 睡前喝杯水
睡前喝一杯水对肌肤有很大好处。在睡眠时，这杯水可以被身体细胞循环吸收，减少肌肤缺水问题，使肌肤更加娇嫩水润，让你成为名副其实的“水美人”。
结语：拥有娇嫩肌肤是每个人梦寐以求的事情，但是好肌肤不能马上实现，这需要我们花时间和心思来呵护。本文为大家介绍了通过肌肤保湿和运动的方式来拥有好肌肤，只要坚持，一定会有效果！