硒酵母片是一种常见的保健品，含有丰富的硒元素，对人体健康有益。然而，长期过量摄入硒元素可能产生不良影响，因此正确的摄入频率和停用周期非常重要。
根据专家建议，一般情况下，成年人每天摄入的硒元素量应在50-70微克之间，而硒酵母片的摄入应当基于个体的健康状况和医生的建议。一般来说，健康成年人无需长期连续服用硒酵母片，可以根据个人需要选择适当的周期进行服用。
对于那些因为地域、饮食习惯等原因容易缺乏硒元素的人群，可以考虑每天适量摄入硒酵母片，但也要注意不要超过推荐的摄入量。另外，对于长期服用硒酵母片的人群，建议定期咨询医生，了解自己的硒元素水平，以调整摄入量。
关于停用周期，一般建议在连续服用硒酵母片一段时间后，适当停用一段时间，让身体有一定的缓冲期。停用周期的长短可以根据个人的情况来调整，一般可以在连续服用1-3个月后停用1-2个月，然后再根据需要重新开始服用。
总之，正确使用硒酵母片是保持健康的重要方式之一，但是也要注意避免过量摄入，以及定期调整摄入量和停用周期，保持身体健康。
请注意，以上建议仅供参考，具体的摄入量和停用周期还需根据个人的实际情况和医生的建议来确定。在服用硒酵母片前，建议咨询专业医生或营养师，以获得更准确的指导。