喉咙痒和咳嗽是身体的一种自我保护机制，可能是感冒、过敏、病毒感染等引起的。中医认为，喉咙痒和咳嗽与人体的气机失调有关。
中医养生建议采取以下方法来缓解喉咙痒和咳嗽：
1. 煮梨汤：将雪梨去皮、去核，加入适量的冰糖，用水煮熟后服用。梨性寒，有润肺止咳的功效，适合咽喉干燥、痒咳的人群。
2. 喝蜂蜜水：蜂蜜具有润肺止咳的功效，可将蜂蜜加入温水中饮用，有助于缓解喉咙痒和咳嗽。
3. 桔梗炖雪梨：将桔梗与雪梨一同炖煮，桔梗有清热化痰、宣肺平喘的功效，适合于喉咙痒、咳嗽痰多的情况。
4. 忌烟酒刺激：烟酒刺激会加重喉咙痒和咳嗽症状，应尽量避免吸烟和饮酒。
5. 调节饮食：多吃清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻食物，有助于减轻喉咙痒和咳嗽。
以上方法仅供参考，如果喉咙痒和咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
中医养生强调整体调理，养成良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高身体的抵抗力，减少喉咙痒和咳嗽等症状的发生。