冬天是手部容易受寒的季节，寒冷的气温和干燥的空气会导致手部皮肤变干裂，甚至出现冻疮的情况。为了避免这种情况发生，可以采取以下措施：
1. 保持手部干燥：湿润的环境更容易使手部受寒，因此要保持手部干燥，尤其是在室外活动后及时擦干手部。
2. 注意保暖：在寒冷的天气里，戴上手套是保暖的最佳选择。选择保暖性好的材质，如羊毛、羊绒或棉质手套，并确保手套的尺寸合适，不要太紧或太松。
3. 避免频繁洗手：冬天洗手过于频繁会使手部皮肤失去水分，加速干裂。尽量避免频繁洗手，如果需要洗手，可以选择温水，并在洗后及时涂抹保湿霜。
4. 补充营养：冬季适当补充维生素C、维生素E和锌等营养物质有助于增强手部皮肤的抵抗力，减少皮肤干燥和冻疮的发生。
5. 多喝水：保持身体充足的水分对于皮肤的健康至关重要。冬季虽然不容易感觉口渴，但仍要保持每天饮水量充足，以帮助皮肤保持水分。
除了以上方法外，还可以尝试一些中医养生的方法来缓解冬天冻手的问题：
1. 穴位按摩：按摩手部经络上的穴位，如合谷、太冲等，可以促进血液循环，增强手部的温暖感。
2. 温泉浸泡：在温暖的温泉水中浸泡手部，不仅可以放松手部的肌肉，还能使手部得到温暖，缓解冻手的不适感。
3. 中药调理：可以服用一些具有温补作用的中药材，如当归、枸杞子、肉桂等，来调理身体的阳气，增强体内的温暖感。
综上所述，通过注意保暖、保持手部干燥、补充营养和尝试中医养生方法，可以有效缓解冬天冻手的问题，让你度过一个舒适温暖的冬季。
希望以上方法对您有所帮助，祝您健康快乐！