1. 温和清洁：选用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用含有刺激性成分的洗面奶，每天清洁一次皮肤足够，过度清洁会破坏皮肤屏障。
2. 定期去角质：使用温和的去角质产品定期去除皮肤表面的死皮细胞，促进新陈代谢，让皮肤更加光滑。
3. 补水保湿：选择适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水分平衡，避免皮肤干燥，可以选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的护肤品。
4. 多喝水：保持足够的水分摄入对皮肤健康至关重要，每天饮水量应该在八杯以上。
5. 饮食调理：多摄入新鲜蔬菜水果，避免食用过多油炸食品和高糖食物，调整饮食结构有助于改善皮肤质地。
6. 避免暴晒：阳光中的紫外线会加速皮肤老化，造成皮肤粗糙，外出时应做好防晒措施，使用防晒霜、戴帽子、遮阳伞等。
7. 规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对皮肤修复和更新至关重要。
8. 注意护理：避免使用含有酒精和刺激性成分的化妆品，选择温和的护肤品，并且注意卸妆彻底。
9. 美容技术：如条件允许，可以尝试一些美容技术，如微针、激光等，帮助改善皮肤质地。
10. 减压放松：心情愉快、心理平衡对皮肤健康同样重要，适当的减压放松可以促进血液循环，改善皮肤状况。