脑膜炎是指脑膜的炎症，通常由细菌、病毒或其他微生物引起。它可以引起严重的脑部损伤，甚至危及生命。
脑膜炎的前兆通常包括以下几个方面：
1. **头痛：** 剧烈的头痛是脑膜炎常见的症状之一。这种头痛通常会持续数天，并且会逐渐加重。
2. **发热：** 发热是身体抵抗感染的一种常见反应，也是脑膜炎的症状之一。发热可能伴随着寒战和全身不适。
3. **恶心和呕吐：** 脑膜炎可导致恶心和呕吐，特别是在头痛加重时。
4. **颈部僵硬：** 脑膜炎会导致颈部僵硬，患者往往无法将下巴触及胸部，这是一种被称为 Kernig 征的体征。
5. **意识改变：** 脑膜炎严重时，患者可能出现意识改变，如嗜睡、迷糊或昏迷。
如果您或您的家人出现了上述症状，尤其是伴随着发热和颈部僵硬，应立即就医。
除了及时就医外，预防脑膜炎也非常重要。以下是一些预防脑膜炎的方法：
1. **接种疫苗：** 接种脑膜炎疫苗是预防该病的最有效方法之一。请咨询医生了解适合您的疫苗接种计划。
2. **保持个人卫生：** 经常洗手、避免与感染者密切接触可以减少感染脑膜炎的风险。
3. **避免分享个人物品：** 避免与他人分享饮用具、毛巾等个人物品，以减少病原体传播的可能。
4. **加强免疫力：** 保持健康的生活方式，如充足睡眠、均衡饮食和适量运动，有助于提高免疫力，减少感染的风险。
脑膜炎是一种严重的疾病，但通过及时识别其前兆并采取预防措施，可以降低患病的风险。如果您或您的家人出现了可能的症状，请务必及时就医。
以上信息仅供参考，如需更多详细信息，请咨询医疗专业人士。