1. 枸杞：枸杞被视为滋补肾气的佳品，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种氨基酸，有助于改善肾脏功能，增强免疫力。
2. 山药：山药被誉为“天然的补益食品”，具有滋阴补肾、益气健脾的功效。它含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于调理肾脏功能。
3. 石榴：石榴富含维生素C、维生素K、纤维素和多种矿物质，具有滋阴润肺、补肾固精的功效。适量食用石榴有助于改善肾虚。
4. 桃子：桃子味甘性寒，具有生津止渴、清热解毒的作用，对于肾虚引起的口干舌燥、消化不良等症状有一定的缓解作用。
5. 杨梅：杨梅性味酸涩，具有收敛固涩、滋阴润肾的功效。它含有丰富的维生素C和多种有益元素，对于改善肾虚有一定帮助。
6. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C、维生素A和矿物质，具有滋阴润肾、清热解毒的作用。适量食用樱桃有助于调理肾气不足。
7. 黑枸杞：黑枸杞是一种滋补肾阳的珍贵食材，富含氨基酸、维生素C等营养成分，有助于改善肾虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
8. 荔枝：荔枝味甘性温，具有补脾胃、益气补血、滋阴养颜的功效。适量食用荔枝有助于调理肾脏功能，改善肾虚。
总的来说，选择适当的水果可以帮助补充肾气，促进肾脏功能的健康。但是，对于肾阳虚者来说，宜选择温热性的水果；对于肾阴虚者来说，宜选择寒凉性的水果。同时，合理搭配饮食，避免过量食用，才能达到最佳的养生效果。
请注意：以上内容仅供参考，如有肾脏疾病或其他身体不适，请及时就医并遵医嘱进行调理。