小孩多动症（ADHD）是一种常见的神经行为学障碍，表现为注意力不集中、过动和冲动行为。下面是一些帮助解决小孩多动症和注意力不集中的方法：
1. 寻求专业帮助：首先，家长应该寻求专业的医生或心理医生的帮助。他们可以为孩子进行全面评估，确定是否患有多动症或注意力缺陷，并提供相应的治疗建议。
2. 行为疗法：行为疗法是一种常见的治疗方法，通过建立积极的行为模式和学习技能来帮助孩子控制多动和注意力不集中的行为。
3. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议药物治疗来帮助控制孩子的症状。这些药物通常是刺激性药物，如甲基苯丙胺（Ritalin）或安非他明（Adderall），可以帮助提高注意力和控制多动。
4. 规律的生活方式：为孩子提供规律的生活方式和日常活动安排非常重要。包括固定的睡眠时间、饮食健康、适度的锻炼和有组织的活动。
5. 家庭支持和教育：家庭支持和教育对孩子的康复非常重要。家长可以参加相关的教育课程，学习如何更好地理解和支持孩子，同时提供积极的反馈和鼓励。
6. 学习技能：帮助孩子学习适应性的学习技能也是至关重要的。这包括如何管理时间、集中注意力、制定目标和解决问题。
综上所述，小孩多动症和注意力不集中是可以通过综合的治疗方法来有效管理和解决的。家长应该积极寻求专业帮助，并与医生、教育者和孩子一起努力应对这一挑战。