左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，被认为有助于促进脂肪代谢，从而可能有助于减肥。
左旋肉碱主要作用于脂肪细胞，帮助将脂肪转化为能量。因此，一些人认为通过补充左旋肉碱可以增加身体脂肪的分解和消耗。
然而，即使左旋肉碱可能有助于脂肪代谢，但仅仅依靠左旋肉碱而不进行运动可能并不会明显减肥。
减肥过程中，运动对于消耗额外的卡路里非常重要。只有在卡路里摄入少于消耗时，才能实现减重。而左旋肉碱虽然可能有助于脂肪代谢，但并不会消耗大量卡路里。
另外，左旋肉碱的效果因人而异。一些研究表明，左旋肉碱可能对减肥有一定帮助，但并不是每个人都会有明显的效果。而运动作为减肥的一部分，对大多数人来说都是必不可少的。
因此，如果想要减肥，最好是通过综合的方法，包括合理的饮食控制和适量的运动，同时可以考虑补充左旋肉碱，但不要期望仅仅依靠左旋肉碱就能达到理想的减肥效果。