硬疙瘩在手上的出现可能是由于长时间的摩擦或者压力造成的。这种情况下，及时保养手部，减少摩擦和压力是关键。
保持手部清洁，定期进行去角质和按摩是帮助软化硬疙瘩的有效方法。选择适合自己肤质的护手霜或者滋润霜，坚持使用。
多食用富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、水果和蔬菜，有助于促进皮肤修复和保湿，有助于改善手部皮肤质地。
避免长时间接触过多清洁剂或者化学物品，戴上手套进行保护，减少对皮肤的刺激和伤害。
定期进行手部按摩，可以促进血液循环，缓解手部疲劳，有助于减少硬疙瘩的形成。
如果硬疙瘩较大或者伴有其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。不要随意挤压或者处理硬疙瘩，以免造成感染或者其他不良后果。