喝中药在中医养生中被认为是一种调理身体的有效方式，但是过度使用可能会产生不良影响。
一般来说，中药的使用应该根据个人体质、病情以及医生的建议来确定，不宜自行增减剂量或持续使用。
在喝中药的过程中，应该密切关注身体的反应，如出现不适或者副作用，应该及时停药并咨询医生。
另外，中药在一段时间内可能会产生耐药性，因此需要定期停药，让身体有一段时间的休息。
一般建议在连续使用中药一段时间后，适当停药一段时间，让身体恢复对药物的敏感度。
在停药期间，可以通过调整饮食、增加运动等方式来维持身体的健康。
总之，喝中药需要注意适度，不宜过量使用，同时应该密切关注身体反应，及时调整药量，并定期停药让身体有一段时间的休息。在使用中药的过程中，建议遵医嘱，不要擅自增减剂量，以免产生不良后果。