随着女性年龄的增长，身体水分含量逐渐减少。这主要是因为随着年龄的增加，身体的新陈代谢减慢，皮肤的含水量和弹性逐渐下降。
除了自然老化外，生活方式也会影响女性的水分含量。缺乏足够的水分摄入、过度暴晒阳光、吸烟和饮酒等不良习惯都会加速水分流失，使皮肤显得干燥、无光泽。
为了保持健康的水分平衡，女性可以采取一些措施。首先，保持充足的水分摄入至关重要。建议每天饮水量至少在8杯以上，尤其是在炎热的天气或进行体育锻炼时。
其次，注意饮食健康，增加水果和蔬菜的摄入量，这些食物含有丰富的水分和维生素，有助于保持皮肤水润。
此外，定期保持适度的运动也对维持水分平衡有益。运动可以促进血液循环，帮助皮肤吸收更多的水分和营养。
最后，适当的皮肤护理也是至关重要的。选择适合自己肤质的护肤品，定期补充水分和营养，保持皮肤的弹性和光泽。
综上所述，女性多大年龄就没水了并非绝对，通过合理的生活方式和保养，可以延缓水分流失，保持健康美丽的肌肤。