矫正牙齿并不是只限定于年轻人，事实上，无论是儿童、青少年还是成年人，都可以通过适当的方式进行牙齿矫正。
对于儿童来说，矫正牙齿的最佳时间通常是7岁左右。在这个年龄段，孩子的乳牙已经换牙过，恒牙开始生长，通过早期矫正可以有效避免后续牙齿畸形问题。
青少年时期是牙齿矫正的黄金时期，因为在这个阶段，颌面骨骼仍在生长发育，牙齿移动的效果更好。通常在12-18岁之间进行牙齿矫正效果最佳。
对于成年人来说，虽然牙齿已经固定，但是通过牙齿矫正依然可以改善咬合问题、牙齿间隙、牙齿拥挤等问题。现代的矫正技术越来越先进，成年人也可以选择隐形矫正、内侧矫正等方式进行矫正。
总的来说，矫正牙齿的最佳年龄是在牙齿生长发育期，即7岁左右的儿童和12-18岁的青少年。但无论年龄大小，只要口腔健康状况允许，皆可以进行适当的牙齿矫正，获得更加美观和健康的口腔。
综上所述，选择矫正牙齿的关键在于年龄不宜过大，并在医生的建议下选择合适的矫正方式。即使错过了最佳年龄段，也不妨碍通过牙齿矫正获得理想的效果。