女贞子，又名野生女贞、山茱萸，是一种中草药，具有清热解毒、润肺止咳、降脂降压等功效。
泡水喝女贞子有助于清热解毒，可用于治疗感冒引起的发热、咽喉肿痛等症状。
女贞子还含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有抗氧化的作用，有助于提高免疫力，预防感冒。
泡水喝女贞子对于调节血脂、降低血压、改善心血管健康也有一定效果，适合一些有心血管疾病风险的人群。
然而，泡水喝女贞子也有一些注意事项。首先，泡水时间不宜过长，一般不超过30分钟；其次，每次泡水使用的女贞子量应适量，过量可能会引起不适。
总的来说，适量喝女贞子泡水有助于清热解毒、提高免疫力、调节血脂降压，但需注意泡水时间和用量。如有不适或特殊情况，请咨询医生建议。