猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、维生素E、叶酸、钾、纤维等营养物质，对孕妇和胎儿的健康都有很好的帮助。
孕妇在孕期可以适量食用猕猴桃，但需要注意选择合适的时间。一般来说，孕妇在早晨或下午是最佳食用猕猴桃的时间。
早晨是人体新陈代谢最为活跃的时候，食用猕猴桃可以促进胃肠蠕动，增加食欲，有助于孕妇摄取更多的营养物质。
下午是人体疲劳的时候，食用猕猴桃可以增加体力，提高抵抗力，有助于孕妇保持精力充沛，应对一天的工作和生活。
不过，孕妇在食用猕猴桃时也需要注意一些事项。首先，要选择新鲜成熟的猕猴桃，避免食用过熟或变质的水果。其次，要适量食用，不宜过量。
另外，对于孕妇来说，如果有胃酸过多或者消化不良的情况，最好避免在空腹时食用猕猴桃，以免加重不适。
总之，孕妇适量食用猕猴桃对保障母婴健康非常重要。选择早晨或下午作为食用猕猴桃的最佳时间，并注意新鲜度和食用量，可以更好地享受猕猴桃所带来的营养和健康益处。