晒伤是皮肤因长时间暴露在阳光下而受损的现象，可能引起皮肤发红、灼热、脱皮等不适症状。
晒伤后，首先应立即远离阳光，将晒伤部位移到阴凉处。避免继续暴露在阳光下。
用凉水轻轻冲洗晒伤部位，不要使用肥皂或刺激性洗涤剂，以免加重刺激。
涂抹含有芦荟、维生素E等成分的护肤品，可以舒缓晒伤皮肤，促进愈合。芦荟具有镇静、消炎的作用，能够减轻晒伤引起的疼痛和不适。
另外，含有角鲨烯、透明质酸等成分的修复霜也是晒伤后的良好选择。这些成分能够滋润皮肤，修复受损组织，加速皮肤的恢复。
如果晒伤比较严重，伴随有疼痛、水肿等症状，建议及时就医。医生可能会开具药物治疗或建议其他护理方法。
在日常生活中，应注意防晒，尤其是在阳光强烈的时候，使用防晒霜、遮阳伞等措施保护皮肤，避免晒伤的发生。