除此之外，白果还被广泛用于中医药材配方中，如白果参芪汤、白果阿胶糕等，用于治疗多种疾病。
总之，安全期是女性月经周期中相对不易怀孕的一段时间，但并不是绝对可靠的避孕方法。了解自己的月经周期，结合其他避孕方法，才能更有效地避免意外怀孕。
多喝水：保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，减轻喉咙不适，并促进身体废物的排泄。
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- 《现代中医药学》
**调节血糖和血脂**：研究表明，马齿苋菜提取物可能有助于降低血糖和血脂，对糖尿病和心血管疾病患者有一定帮助。
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### 2. 烹饪步骤
经期对女性来说是一个周期性的生理状态，通常伴随着生理和心理上的变化。在这个特殊阶段，适当的饮食和调理尤为重要，茶饮作为一种养生方式，具有一定的帮助和作用。
**注意饮食**：选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣食物，适当进食有助于缓解恶心感。
**多饮水**：保持良好的水分摄入有助于身体代谢，帮助排出多余的恶露和毒素。
将雪梨洗净去皮，去核，切去果蒂，但要保持雪梨的整体性。
定期按摩手臂，可以促进血液循环，有助于减少赘肉的囤积。
乙肝是由乙型肝炎病毒引起的传染病，严重者可能导致肝硬化及肝癌等严重后果。
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