骨折是常见的意外伤害之一，但是正确的养护方法能够帮助您快速康复。首先，饮食对于骨折的康复至关重要。
高钙食物是骨折康复过程中必不可少的，如牛奶、豆类、海鲜等。此外，富含维生素D的食物也有助于钙的吸收，例如鱼肝油、鸡蛋黄等。
此外，蛋白质是组成骨骼的重要成分，因此在骨折康复期间，应增加蛋白质的摄入量，例如瘦肉、鱼类、豆制品等。
除了饮食，适当的运动也能促进骨折的愈合。但是在医生的指导下进行，避免对受伤部位造成二次伤害。
中医疗法在骨折康复中也有一定的作用。针灸、推拿等疗法能够促进气血循环，加快受伤部位的康复速度。
总的来说，正确的饮食、适当的运动和中医疗法结合起来，是骨折快速康复的关键。同时，注意休息，避免过度活动，有助于受伤部位的修复。