肺俞穴位于背部，是中医学中关于肺脏的重要穴位之一。它位于第三胸椎棘突下，距离脊柱两侧各1.5寸的位置。
肺俞穴的主要功能包括调节呼吸功能、增强肺部功能、缓解呼吸道疾病等。按摩肺俞穴可以促进气血流通，增强肺气功，有助于预防和改善呼吸系统相关疾病。
按摩肺俞穴的方法简单易行。可以用手指按压肺俞穴位，每次持续数分钟，每天按摩数次，坚持下去可以收到明显的效果。同时，也可以配合呼吸调整和其他养生方法，进一步提升呼吸系统健康水平。
除了按摩，良好的生活习惯和饮食调理也是保护呼吸系统健康的重要手段。多参加户外活动，保持空气清新，远离烟尘等污染物，有助于呼吸系统的健康。
总之，肺俞穴在中医养生中扮演着重要角色，了解其位置、功能及按摩方法有助于维护呼吸系统的健康。通过日常的按摩和生活调理，可以更好地保护自己的呼吸健康。