姜黄素功效与作用及危害

姜黄素是一种从姜黄根茎中提取的化合物，具有强大的抗氧化和抗炎作用。

其主要功效之一是抗氧化，可以帮助减轻体内的氧化应激，保护细胞免受损伤。

另外，姜黄素还具有抗炎作用，可以缓解关节炎等炎症性疾病的症状。

除此之外，姜黄素还被认为有助于降低胆固醇，改善心血管健康。

然而，过量摄入姜黄素可能会导致一些副作用，如消化不良、肝损伤等。

特别是在怀孕期间，应慎重使用姜黄素补充剂，以避免对胎儿产生不良影响。

总的来说，适量摄入姜黄素有助于促进健康，但需注意避免过量，以免产生不良反应。