沙苑子，又称肾蛋、肾鸡蛋、沙鸡蛋等，是一种被中医认为有助于壮阳的草药。
传统上，沙苑子被认为能够补肾壮阳、滋补精气，对阳痿、早泄等男性性功能障碍有一定的改善作用。
沙苑子泡水是常见的食用方式之一。一般来说，将少许沙苑子放入热水中浸泡，待水温适宜后饮用，可以发挥其保健功效。
然而，沙苑子泡水的效果因人而异，且因个体体质、病情不同而有所差异。对于一些轻度的性功能障碍，长期饮用沙苑子泡水可能会有所帮助，但并不能保证见效快速。
若想更好地利用沙苑子的壮阳功效，建议配合良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持充足睡眠等。
此外，如有性功能障碍等问题，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
综上所述，沙苑子泡水有一定的壮阳功效，但具体效果因人而异，不宜过度依赖。保持良好的生活习惯和及时就医才是保障男性健康的重要途径。